El perfeccionismo se caracteriza por la búsqueda constante de estándares imposiblemente altos, el temor al fracaso y la autoexigencia excesiva. Aunque esta mentalidad puede parecer impulsora de la productividad y el éxito, en realidad conlleva un alto costo para quienes la padecen. 

Consecuencias en la salud:

– Estrés crónico: genera una carga emocional y física abrumadora. A su vez, puede desencadenar una serie de problemas de salud, como trastornos del sueño, dolores musculares y problemas gastrointestinales.

– Ansiedad crónica: afecta la capacidad de concentración, toma de decisiones y desempeño laboral. Esta ansiedad también puede manifestarse en síntomas físicos, como palpitaciones, sudoración excesiva y dificultad para respirar, lo que afecta aún más la realización eficaz del trabajo.

– Agotamiento físico y emocional conocido como síndrome de burnout.

Consecuencias en el ámbito de trabajo:

– Puede generar tensiones y conflictos con sus compañeros.

– Dificulta la colaboración y el trabajo en equipo.

– La persona que padece esto es más reticente a delegar tareas o confiar en los demás para realizarlas.

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